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안녕하세요, 여러분! 오늘은 김천시에서 진행되는 특별한 이벤트에 대해 소개해드리려고 합니다. 바로 '김천시 한마음 치매극복 비대면 걷기 행사'입니다. 최근 우리의 생활 패턴은 많이 변화하고 있지만, 건강을 유지하는 방법은 여전히 중요합니다. 걷기는 누구나 쉽게 할 수 있는 운동이자, 우리의 건강을 지키는 기본적인 방법 중 하나입니다. 이 행사는 지역 주민들이 함께 참여하여 건강을 챙기고, 치매 예방을 위한 인식을 높이는 소중한 기회입니다.
이번 비대면 걷기 행사는 김천시 치매안심센터와 함께 진행되며, 10만 보 걷기 목표를 설정하고 있습니다. 이 활동은 특별히 비대면 형태로 진행되므로, 개인의 편안한 시간에 참여할 수 있는 장점이 있습니다. 소중한 가족, 친구, 이웃과 함께 참여하여 건강한 활력을 나눌 수 있는 기회가 되기를 바랍니다. 참여 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.
👉김천시 한마음 치매극복 비대면 걷기 행사 바로보기행사 개요
김천시 한마음 치매극복 비대면 걷기 행사는 시민들이 걷기를 통해 건강을 챙기고, 치매 예방의 중요성을 인식하도록 하는 행사입니다. 다음은 행사에 대한 주요 정보입니다:
- 참가 대상: 김천시 거주민 선착순 70명
- 사전 접수 기간: 2025년 4월 18일부터 4월 24일까지
- 참여 걷기 기간: 2025년 4월 25일부터 5월 14일까지
- 목표: 10만 보 걷기
참여 방법
걷기 행사에 참여하고 싶으신가요? 아래의 간단한 방법을 확인해보세요:
- 본인이 사용하는 걷기 앱 또는 스마트워치를 활용하여 걸음 수를 기록합니다.
- 김천시 치매안심센터 카카오톡 오픈 채팅방에 매일 걸음 수를 화면 캡쳐하여 인증합니다.
- 하루 최대 8천 보만 인정됩니다.
참여 혜택
참여자 및 완주자에게는 소정의 기념품이 지급됩니다. 건강을 챙기면서 기념품까지 받을 수 있는 일석이조의 기회입니다! 또한, 이 행사를 통해 여러분은 건강한 생활 습관을 기를 수 있는 좋은 기회를 가지게 됩니다.
👉김천시 한마음 치매극복 비대면 걷기 행사 확인하기걷기의 중요성
걷기는 우리가 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 운동입니다. 다음은 걷기의 장점입니다:
- 심혈관 건강 개선: 정기적인 걷기는 심장 건강을 향상시키고 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다.
- 정신 건강 증진: 걷기는 스트레스를 줄이고 기분을 좋게 만들어 정신 건강에도 긍정적 영향을 미칩니다.
치매 예방과 인식
치매는 많은 사람들에게 영향을 미치는 질병입니다. 이 행사에서는 치매에 대한 인식 개선도 포함되어 있습니다. 다음은 치매 예방을 위한 팁들입니다:
- 규칙적인 운동: 걷기와 같은 신체 활동은 뇌 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.
- 사회적 활동: 친구 및 가족과의 교류는 정신적 자극을 제공하여 예방에 기여합니다.
FAQ
Q1: 참여는 어떻게 신청하나요?
신청은 2025년 4월 18일부터 4월 24일까지 진행되며, 선착순으로 진행됩니다.
Q2: 걷기 인증은 어떻게 하나요?
걷기 앱이나 스마트워치로 걸음 수를 기록한 후, 카카오톡 오픈 채팅방에 인증 화면을 전송하면 됩니다.
결론
김천시 한마음 치매극복 비대면 걷기 행사는 건강을 지키고 치매 예방의 중요성을 함께 나누는 뜻깊은 행사입니다. 이번 기회를 통해 많은 분들이 참여하여 건강한 삶을 위한 첫걸음을 내딛기를 바랍니다. 소중한 사람들과 함께 걷고, 건강한 활력을 나누는 시간을 가지세요. 여러분의 많은 참여를 기대합니다!
👉김천시 한마음 치매극복 비대면 걷기 행사 확인하기